NAKAVT FREKANS BİLGİLERİ: TÜRKSAT 4A FREKANS:12685 SEMBOL:27500 YATAY DİGİTURK 663. KANAL

Yüzme Antrenman Bilimi: Bilim ve Deneyimin Buluştuğu Eserin Görkemli Tanıtımı Prof. Dr. Bahtiyar Özçaldıran ve Dr. Yeliz Özveren’in uzun yıllara dayanan bilgi birikimi ve tecrübeleriyle kaleme aldıkları Yüzme Antrenman Bilimi kitabının tanıtımı, büyük bir ilgi ve katılımla gerçekleşti. Spor bilimleri dünyasına yeni bir soluk getiren bu eser, yüzme antrenmanlarını bilimsel temellere dayandırarak hem teorik hem de pratik bilgiler sunuyor. Etkinlikte, kitabın hazırlanış süreci, içeriği ve yüzme sporuna katkıları detaylı bir şekilde ele alınırken, spor bilimcilerden antrenörlere, akademisyenlerden yüzme tutkunlarına kadar geniş bir katılımcı kitlesi bir araya geldi. Büyük bir heyecan ve ilham atmosferi içerisinde gerçekleşen bu tanıtım, spor bilimine ilgi duyan herkes için önemli bir buluşma noktası oldu. Ülkemizde Yüzme sporuna emeği geçen duayen spor insanlarına teşekkür plaketleri verildi.Ayrıca aramızda olmayanlar da rahmet ile anıldı. Yüzme Antrenman Bilimi, yalnızca antrenörlere değil, yüzme sporunu geliştirmek isteyen tüm sporculara rehber olmayı hedefliyor. Bilimsel araştırmalarla desteklenen bu eser, yüzme performansını bir üst seviyeye taşımak isteyenler için vazgeçilmez bir kaynak niteliğinde. Prof. Dr. Bahtiyar Özçaldıran ve Dr. Yeliz Özveren’i bu değerli katkıları için kutluyor; spor bilimi dünyasına ışık tutacak bu eserin, yüzme sporunun geleceğine büyük katkılar sağlayacağına inanıyoruz. Bizi bu özel günümüzde yanlız bırakmayan değerli dostlarımıza teşekkürlerimizi sunar yeni bir kitap etkinliğinde görüşmek üzere sevgiler ……..

İngiltere ile Fransa arasındaki Manş Denizi'ni en hızlı yüzerek geçen Türk kadını olan ultra maraton yüzücüsü Bengisu Avcı, kariyer hedeflerinden birini daha gerçekleştirdi. Avcı, Cook Boğazı'nda dün TSİ 19.00'da yüzmeye başladığı 26 kilometrelik parkuru, 13 derecelik su sıcaklığı ve hipotermi tehlikesine rağmen tamamladı. Avcı, bunu başaran ilk Türk oldu. "7 Okyanus-Oceans Seven" hedefindeki parkurlardan 4'üncüsünü yüzen Avcı, 3 Ağustos 2018'de 36 kilometrelik Manş Denizi'ni, 5-6 Eylül 2022'de ABD'de Catalina Adası ile Los Angeles'ı bağlayan 34 kilometrelik Catalina Kanalı'nı, Ağustos 2023'te de İspanya ile Fas arasındaki Cebelitarık Boğazı'nı geçmişti. Avcı'nın hedefine ulaşabilmesi için Molokai Kanalı (Hawaii), Kuzey Kanalı (İrlanda-İskoçya) ve Tsagaru Kanalı'nı (Japonya) da geçmesi gerekiyor.

https://sporhekimleridernegi.org/ Spor Hekimliği Nedir? Spor hekimliği kişilere uygun sportif aktivitelerin belirlenmesi, uygulanması, spor esnasında ve sonrasında meydana gelebilecek belirli sağlık sorunlarının önlenmesi, geliştiği takdirde tedavi ve takibinin yapılması ve sporla ilişkili yaralanmaların tedavi edilmesi ile ilgilenen uzmanlık dalıdır. Spor hekimliği ihtisası bütünüyle spor özelinde gerçekleşen sağlık sorunlarına odaklanarak, sportif aktivitelerin sağlıklı şekilde gerçekleştirilmesini hedefler. Spor hekimliği, uyguladığı tedavi ve takip hizmetlerini ortopedi dalı ile iş birliği içinde yürütür.Profesyonel ve amatör sporcuların spor ile ilişkili yaşadığı sağlık sorunlarının önlenmesi, tanınması, tedavi edilmesi ve takip edilmesi spor hekimliğinin ilgi alanına girer. Bunun yanında hareket eksikliğine bağlı ortaya çıkan sağlık problemlerinin tanınması ve tedavi edilmesi de spor hekimliğinin uzmanlaştığı alanların arasında yer alır. Spor hekimliği sadece spor nedeniyle yaşanan rahatsızlıkların tedavisinde değil, sağlıklı bireylerde egzersiz ve sportif aktivitelerin ideal şartlarda yapılmasına yönelik koruyucu uygulamalar ve araştırmalarda da aktif olarak görev alır.Sporla ilişkili sağlık sorunları ve spor yaralanmaları toplumda oldukça sık görülür. Çocuklarda görülen tüm yaralanmaların üçte birini spor yaralanmaları oluşturur. Günümüzde fiziksel aktivite, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez hale gelmiştir. Dolayısıyla fiziksel aktivitenin bireysel bazda özelleştirilmesi, bireylerin periyodik olarak sağlık kontrolünden geçmesi ve gerekli hallerde tedavi görmesi bir ihtiyaç haline gelmiştir. Tüm bu hizmetler spor hekimliği alanında verilir. Spor Hekimliği Hangi Hastalıklarla İlgilenir? Spor hekimleri hareket eksikliği veya sportif aktiviteler nedeniyle gelişen sağlık sorunlarının tanı ve tedavisiyle ilgilenir. Spor hekimliği kapsamında aşağıda özetlenen problemlere yönelik sağlık hizmeti sunulur: Boyun ve ense ağrıları: Fiziksel aktivite sonrası boyun bölgesinde yer alan kaslar, tendon ve diğer bağ dokularının zorlanmasına bağlı gelişen zedelenmelere ikincil olarak ağrı şikayeti olabilir. Omuz ağrıları: Spor aktivitelerinin öncesinde veya sonrasında, antrenmanlarla birlikte omuz bölgesindeki dokuların zarar görmesi sık karşılaşılan sorunlar arasındadır. Spor Hekimliği Hangi Sağlık Hizmetlerini Sunar? Spor hekimi, fiziksel aktivite veya hareketsizlik sebebiyle ortaya çıkan sağlık sorunlarının tanı, tedavi ve takibine yönelik hizmetlerde bulunur. Bununla beraber bireylerin kişisel özelliklerine uygun fiziksel aktivitede bulunabilmelerine yönelik koruyucu hekimlik faaliyetlerinde de bulunabilir. Spor hekimleri, fiziksel aktivitenin vücut fizyolojisine, biyokimyasına ve biyolojik durumuna etkisini inceleyerek, kişilerin diğer sağlık problemleri ve tedavi süreciyle birlikte fiziksel aktivitenin ilişkisine yönelik önemli değerlendirmelerde ve önerilerde bulunabilir.Spor hekimlerinin en önemli çalışma alanları; profesyonel veya amatör düzeyde spor yapanların düzenli periyodik muayenelerini, spordan alınan verimin maksimize edilmesini, spora ilişkin yaralanma veya performans kayıpların önlenmesini, yaralanan sporcuların rehabilite edilerek en kısa zamanda eski kondisyonlarına döndürülmesini kapsar. Bunun dışında, kronik hastalıkları olan kişilerin egzersiz yönünden reçete ve uygulamalarının hazırlanmasını da spor hekimleri üstlenir.Spor hekimliğinin ilgi alanına giren sağlık problemlerinin çözümünde, hekim tarafından hastanın değerlendirilmesinin ardından, gerekli hallerde görüntüleme tetkikleri ve kan tahlilleri ile tanı kesinleştirilir. Acil tedavi açısından uygulanması gereken etkilenen uzvun istirahat ettirilmesi, sabitlenmesi, soğuk uygulama, bası uygulanması gibi yöntemler tatbik edildikten sonra, rahatsızlığın asıl tedavisine yönelik planlama yapılır.Spor hekimliğinde tespit edilen rahatsızlıkların tedavisinde ilaç tedavisinin yanında, proloterapi, platelet rich plasma (PRP) tedavisi, kuru iğneleme, ozon tedavisi, kinezyo bantlama, manuel terapi gibi yöntemler de kullanılabilir. Fizik tedavi yöntemlerinin uygulanmasında fizyoterapi uzmanlarıyla iş birliği içinde çalışan spor hekimleri, vakaları gerekli hallerde ortopedi uzmanlarıyla birlikte değerlendirerek girişimsel veya cerrahi yöntemlerin uygulanmasını da temin eder. Spor Hekimliği Nedir? Hakkında Sık Sorulan Sorular Spor Hekimliği Nedir? Spor hekimliği kişilere uygun sportif aktivitelerin belirlenmesi, uygulanması, spor esnasında ve sonrasında meydana gelebilecek belirli sağlık sorunlarının önlenmesi, geliştiği takdirde tedavi ve takibinin yapılması ve sporla ilişkili yaralanmaların tedavi edilmesi ile ilgilenen uzmanlık dalıdır. Spor Hekimliğinde Tespit Edilen Rahatsızlıklar Nasıl Tedavi Edilir?

Triatlon kelimesi eski Yunanca kökenlidir ve üç branşın bir arada yapıldığı bir spor demektir. Bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. Ferdi bir spordur ve sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. Yani sporcunun sadece bir branşta başarılı olması yetmez, diğer branşlara ait antrenmanları da yapmak ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. Ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır. Mesela; Yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzücülüğünden daha farklı bir teknik kullanırlar. Yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi yanındaki, arkasındaki ve önündeki sporcunun dalgası ve vücudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadır. Yüzücüler “Yunus Vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. Sporcu belli bir yüzme stili ile değil, her stilde yüzebilir. Ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 Santigrad derecenin altında ise kıyafet tarzı mayo giyebilir. Bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. Bazı yarışlarda bu kural uygulanmayabilir. Ama "Yaş Grupları" bu kuralın dışındadır. Triatlon bisikleti, kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. Çünkü draft'a müsaade etmez. Daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. Bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü Kol” veya “Havalı Kol” dur. Lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. Sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar. Fakat draft serbest yarışlarda profesyonel yol bisikleti kullanılır. Ayrıca (yaş grupları hariç) sporcu gidona bağlı elcikleri geçmeyen bir aero-bar kullanabilir. Dünyada ilk Triatlon yarışı 18 şubat 1978'de Hawai adalarında Waikiki plajında yapılmıştır. Sprint (kısa mesafe), olimpik mesafe, half-ironman ve ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. Olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1.5 km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur.