2 kitap bir arada Antrenman Biliminde Makro Yapılanma -Voleybol Antrenman Bilimi
ANTRENMAN BİLİMİNDE MAKRO YAPILANMA
Antrenmanların matematiksel açılım süreçleri dikkate alındığında, öğrenim gruplarından başlayarak gelişim, performans ve yüksek performans gruplarına kadar geçen sürelerde öğretme, geliştirme, pekiştirme ve koruma olarak tanımladığımız bölümler, antrenman biliminin temel konu başlıklarını oluşturur. Bu bölümler, birim antrenmanların makro yapılara taşınma süreçlerinde, perspektif yapılanmanın iki bölümünü oluşturan genel ve özel antrenman biliminin ayrıntılı çözümlenmesi ve uygulanması ile gerçekleşir. Genel antrenman biliminde, biyomotor yetiler, yüklenme yöntemleri, enerji sistemleri ile makro yapılanma aşamalarının farklı branşların özel antrenman bilimine aktarılması, minimum hata - maksimum verimlilik prensibi üzerine kurgulanır. Bu kurgulanma, antrenmanların birim antrenman yazım sırasının takip edilerek şifrelendirilmesini ve toplam zaman ile toplam skor kavramları üzerinden yapılan analitik açılımlardan elde edilen verilerin çoklu hedef belirleme ve çözümleme stratejileri üzerine aktarılmasını gerektirir. Bu akademik bilgilerin doğru ve kesintisiz uygulanması sonucu elde edilen verim; performans platosu, yanlış uygulamalar sonucu istenilen verimin elde edilememesi ise plato sendromu olarak tanımlanır. Performans, sporcuların kendi kendilerini programlamaları, kalıtım ve düzenli yapılan antrenmanlar ile geliştirdikleri biyomotor yetilerinin bileşkeleri sonucu ortaya çıkan kodlanmış direktiflerinin ve buna bağlı olarak örgütlenmiş sinir hücrelerinin, kısacası organizmanın verimlilik kapasitesinin arttırılmasıdır. “Antrenörlük Bilimi ve Sanatı”, subjektif kavram olan performansın objektif veriler üzerinden doğru uygulanması ile gerçekleşir. Bu uygulamaları gerçekleştiren antrenörler, biyolojik varlık olan insan organizmasının basitten karmaşığa giden hareketleri üzerine kurgulanan antrenmanların metodolojik yapılanmasını bilen, uygulayan, çağın gerektirdiği bilimsel bilgi ile donanmış, multidisipliner bilim dallarıyla birlikte ortak çalışmalar yapan “İNSAN MÜHENDİSİ” veya “YAZILIM BİLİMCİ” olarak tanımlanır. Kitabımız, bireysel sporlarda ve takım sporlarında, öğrenim gruplarından başlayarak yüksek performans gruplarına kadar geçen sürelerde birim antrenmanların, mikro, mezo ve makro yapılara taşınma aşamalarının sporcuların bilişsel, duyuşsal, sosyal ve devinimsel gelişim özellikleri üzerine şifrelendirilmesi süreçlerini açıklamaktadır.
VOLEYBOL ANTRENMAN BİLİMİ
Voleybol biyomotor yetiler ve enerji sistemlerinin farklı yüklenmeler sonucunda oluşturduğu karmaşık hareket yapılanmalarının bileşkelerinden oluşan set sonuçlarının skor, toplam skorun ise performans olarak değerlendirildiği seyir zevki yüksek spor branşıdır. Voleybol branşında, farklı yaş grupları ve performans gruplarında yazılan ve uygulanan birim antrenmanların makro yapılara taşınma süreçlerinin planlanması ve angtrenmanların dengelenme prensipleri dikkate alınarak sahaya yansıtılması voleybol branşı ile ilgilenen tüm antrenör, sporcu ve spor bilimcilerin ilgi ve araştırma konusundur. Konunun antrenman bilimi ve antrenörleri ilgilendiren bölümleri incelendiğinde, üzerinde önemle düşünülmesi gereken ayrıntıların farklı yaş gruplarında yıl içerisinde uygulanan ortalama 80-300 birim antrenmanın nasıl akademik yapılanma üzerine planlandığının bilinmesidir. Kitabımız voleybol birim antrenmanlarını “Toplam Skor” kavramı üzerinden şifrelendirilerek analitik açılımlarının yapıldığı genel antrenman bilimi üzerine kurgulanan öğrenim ve gelişim grupları voleybol antrenmanlarının temel prensiplerini açıklamakta, bu süreci branşa özgü dönemler üzerinden kurgulayarak oyunlar, birim antrenman ve mezo yapılanma örnekleri, grafike edilmiş driller ile branşa özgü atletik performans çalışmaları üzerinden ayrıntılandırmaktadır.
